Статьи

Наши ожидания ни от себя, ни от других людей не работают. Если мы подходим к себе или к другим со своими ожиданиями, особенно не проговоренными, велик риск разочароваться, т.к. того, что мы нафантазировали, мы с большой вероятностью не получим. Предлагаю посмотреть, почему.

Глаза-это зеркало души. Кто может знать, что в них? Каждый предполагает, исходя из своего личного опыта. Можно ли забыть насилие в детстве или теракт на улице? Смерть друга или войну? Лишения, голод или болезни? Все травмы остаются с нами на всю жизнь. Мы никогда не сможем забыть весь ужас, который пришлось испытать, но с помощью терапии мы можем научиться жить с этим.

1. Почему сейчас, в эпоху интернета, соцсетей (когда вроде столько возможностей, и мы постоянно фиксируем свою жизнь в виде фотографий) нам так сложно быть «здесь и сейчас», наслаждаться моментами жизни?

21 век-время фитнеса, подтянутых животов с проступающими кубиками мышц и селфи, на которых тонкие стройные девушки выглядят ещё тоньше и стройнее. Тело используется как «визитная карточка», оно должно соответствовать неизвестно кем установленным стандартам, оно становится предметом соревнования — у кого больше кубиков, а у кого, боже упаси, складочек.

Людям, которые серьезно относятся к тому, что мысли материализуются, присуще магическое мышление. Это убеждение в том, что посредством физических действий и мыслительных процессов можно оказывать влияние на внешние события.

В клиентской практике, да и в неформальном общении в жизни часто мне встречается история про «сам виноват!».